年輕人中風(fēng)逐年增加，早發(fā)現(xiàn)這 3 個(gè)癥狀能救命

有一種老年人的常見病，如今卻越來越年輕化，二三十歲的人也會得。

它就是中風(fēng)。

中風(fēng)，又叫腦卒中，是全球第二大致死病因。它有著可怕的「三高」：發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國每年新發(fā)腦卒中患者約 200 萬人，其中 70%～80% 的患者因?yàn)闅埣膊荒塥?dú)立生活。

年輕人為什么會中風(fēng)？中風(fēng)有哪些表現(xiàn)？該怎么預(yù)防？別急，請往下看。

中風(fēng)的原因有這些

中風(fēng)（腦卒中）是一種急性腦血管病，可分為出血性和缺血性，是由于腦部血管阻塞或破裂所致。

圖片來源：丁香醫(yī)生設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

使勁大小便、情緒激動、吃得太撐、過量運(yùn)動等都可能誘發(fā)中風(fēng)。

專家指出，肥胖與高血脂是導(dǎo)致 55 歲以下人群突發(fā)中風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)住?/strong>

「三高」 和吸煙也是中風(fēng)的常見危險(xiǎn)因素。

年輕人往往自以為身體倍兒棒，飲食作息放飛自我，大魚大肉、抽煙喝酒，缺乏運(yùn)動，肥胖率逐年攀升。這些都為日后中風(fēng)發(fā)作埋下了地雷。

年輕人中風(fēng)，有時(shí)很危險(xiǎn)。

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年輕人中風(fēng)，早期風(fēng)險(xiǎn)更大

年輕人中風(fēng)，可能會有較大的短期風(fēng)險(xiǎn)。

我們的腦子會隨著年齡增長萎縮。因此，年輕人的腦殼里明顯比老年人「滿」一些。

當(dāng)年輕人發(fā)生中風(fēng)后，腦組織水腫，相對容易就「裝不下」了。

這意味著，醫(yī)生可能要去除部分顱骨來給腦袋減壓，這種情況可能會持續(xù)好幾周。

好在，一旦度過了這段危險(xiǎn)期，年輕人恢復(fù)起來會比老人快得多。

治療得越早，康復(fù)的幾率就越大，而治療的關(guān)鍵就在于及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

「FAST」快速判斷中風(fēng)

中風(fēng)主要表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的肢體麻木無力、口角歪斜、口齒不清、頭暈等。

想要第一時(shí)間判斷身邊的人是否中風(fēng)，一定要記住「FAST」四個(gè)字母，每個(gè)字母都代表一個(gè)需要關(guān)注的方面：

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• 臉（Face）：面部不對稱或向一側(cè)下垂。

• 手臂（Arm）：一只或兩只胳膊麻木或無力，同時(shí)伸出雙臂時(shí)，其中一只會往下垂。

• 說話（Speech）：說話有困難，聲音聽起來很奇怪。
  

• 時(shí)間（Time）：如果發(fā)現(xiàn)上述 3 項(xiàng)目中任何一個(gè)，應(yīng)立刻撥打急救電話，盡快送往醫(yī)院。

預(yù)防中風(fēng)，做好這 5 點(diǎn)

有些中風(fēng)在很大程度上是可以避免的。

健康合理的生活習(xí)慣，可以有效減少中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)——尤其是針對那些早早患上「三高」的年輕人，越早得到控制，越能有效預(yù)防中風(fēng)、心血管病等意外發(fā)生。

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快從下面五點(diǎn)開始做起吧！

• 戒煙！戒煙！戒煙！重要的事說三遍；

• 飲食均衡合理：低鹽低脂，多吃水果蔬菜，每天的谷物、蔬菜和肉類比例大致為 3:2:1，控制飽和脂肪酸攝入；

• 經(jīng)常鍛煉：每天至少運(yùn)動半小時(shí)，偷懶的時(shí)候別忘了，總有一個(gè)比你忙的人在健身；

• 戒酒：長期飲酒也可能導(dǎo)致血壓升高和肝功能損害，進(jìn)而影響血脂；

• 減少疲勞：規(guī)律作息、適度休息、緩解壓力。

中風(fēng)發(fā)作離不開平時(shí)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的壞習(xí)慣，改善生活狀態(tài)，身體更健康，家人更放心。

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